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時下的審美標準,對我們女生體形上的要求相當(dāng)嚴格,去年本人為了在環(huán)球比基尼大賽和中國國際廣告模特大賽中表現(xiàn)更佳,在體形鍛煉上下了不少苦功。為了感謝大家一直以來對我的支持,我決定把自己塑造魔鬼身材的秘訣告訴大家,希望經(jīng)常來的朋友都可以擁有完美的體形!
另外,魔鬼身材需要較為豐滿的胸部,所以也在這里給大家推薦一些豐胸食品物:
1、青木瓜排骨豐胸湯
原料:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正,F(xiàn)象,可安心食用。
2、核桃花生漿
原料:核桃2兩,花生2兩,水2杯。做法:把核桃和花生用溫開水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生撈出,放入榨汁機,加2杯水一起打成汁,倒在鍋里燒開,加適量糖,即可飲用。吃法:早晚各一杯,既豐胸又養(yǎng)顏。
總的來說要豐胸,就請讓青木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。木瓜是民間第一豐胸圣果,其中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,是促進胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙。牛奶、豆類、核桃、山藥等對豐胸都有不錯的功效。大部分種子堅果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁核桃芝麻,都是良好豐胸食物。玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非膠囊包裝,非藥店出售)。其他推薦的食物還有:甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。吃這些豐胸食物的原則上,不能過頻過量,上面?zhèn)別食物含脂肪量也較高,建議每天一次即可,每次一碗就夠,當(dāng)作是其中一道菜。
AFIA模特認證體系是針對亞洲模特的骨骼條件,結(jié)合國際時尚領(lǐng)域職業(yè)模特的規(guī)范和慣例,在亞洲地區(qū)執(zhí)行的職業(yè)模特資質(zhì)分級檢定...... 詳情