練習(xí)瑜伽

    克里斯蒂·特林頓練習(xí)瑜伽的時(shí)間要很久了，17年練習(xí)瑜伽讓她從里到外都得到了改變。深有瑜伽心得的克里斯蒂還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)《瑜伽生活》（Living Yoga），并在書(shū)中指出了一些練習(xí)瑜伽的誤區(qū)�！皩�(duì)我來(lái)說(shuō)，沒(méi)有了精神上的追求，瑜伽就不能稱為瑜伽了，”克里斯蒂表示，“在瑜伽的幫助下，我克服了危害自己健康的最大困難，成功地戒了煙�！�13歲就開(kāi)始吸煙的克里斯蒂為戒煙斗爭(zhēng)了近10年，她的父親也因吸煙而患肺癌去世。在試了許多香煙代替品、催眠等多種戒煙方法后，克里斯蒂才在練習(xí)瑜伽的冥想過(guò)程中漸漸地戒了煙，并從此以后成為戒煙的積極倡導(dǎo)者。