護(hù)膚要仔細(xì)，但不要用力

    P、用手指尖拉扯(PICKING)

    由于傷痕或疼痛而受到刺激的皮膚，護(hù)膚時(shí)力道大是很不可取的，有可能更嚴(yán)重的傷害皮膚。

    注意：經(jīng)常用干凈的手輕輕地觸摸皮膚，可以使疼痛減輕，傷痕自然愈合。

    Q、定額(QUOTA)睡眠

    即每天晚上都有相等的足量睡眠時(shí)間，可以幫助皮膚保持光澤。

    注意：如果可能的話(huà)，每天要在相同的時(shí)間上床就寢。

    R、清洗(RINSE)

    洗臉洗澡對(duì)于在海里或游泳池里游過(guò)泳的人來(lái)說(shuō)很有必要，因?yàn)楦蓛舻乃�可以把沾在皮膚上的鹽分和其他臟物洗凈。

    注意：然后戴上擋太陽(yáng)光的草帽或太陽(yáng)鏡等。

    S、香水(SCENT)

    香氛大都含有酒精的成分，它會(huì)使皮膚干燥。

    注意：在使用香水時(shí)，不要灑在臉部和頸部。