不少M(fèi)M都受下身肥胖的困擾，而下身的脂肪也跟上身脂肪有很大的差異，多數(shù)是由于錯(cuò)誤的走路姿勢，令雙腿的肌肉失衡，同時(shí)變得衰弱，脂肪就有機(jī)可乘了。

　　想知道最有效的瘦腿方法，卻總是嫌麻煩，覺得減肥是一件花時(shí)間花精力的事情嗎?其實(shí)美腿可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，不管是在家還是在辦公室瘦腿，這樣才是忙碌的現(xiàn)代MM所要追求的美腿方法。下面，新面孔模特課堂就來教你最有效的瘦腿運(yùn)動(dòng)——背后抱臂走路減肥法，輕松簡單地塑造修長纖細(xì)的雙腿!

　　雙手屈肘，與后腰處上下疊放地抱臂走路，能利用雙臂來矯正背部，令整個(gè)人走起路來更穩(wěn)定，全身肌肉的平衡也能調(diào)整過來。另一方面，也能刺激血液循環(huán)，加速新陳代謝哦!